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Man of Contrasts
Man of Contrasts
Von H. il Cho
Ein großes Fachbuch des Taekwondo-Meisters Hee il Cho. Das Buch zeichnet sich durch seine großzügigen Fotos aus, es werden keine Technikserien gezeigt, sondern ein umfassender Überblick über die Möglichkeiten des Taekwondo Trainings. Mit über 500 Fotos können die Übungen leicht nachvollzogen werden. Aus dem Inhalt: Kampftechniken, Gewichts- und Krafttraining, Dehnungen und Streching, Schnelligkeitstraining an Geräten, Sandsack- und Pratzentraining, Bruchtest u.v.m.
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